La ansiedad es un mecanismos de defensa como respuesta ante situaciones consideradas amenazantes.

Prácticamente todas las personas lo sufren, ya que nos permite adaptarnos y mejorar el rendimiento. 

La función de la ansiedad es movilizar al organismo y mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a los riesgos y amenazas. Pero hay ocasiones que este mecanismo de defensa en lugar de ayudarnos nos incapacita, siendo en esta ocasión una ansiedad desproporcionada con la situación, llegando a interferir en las actividades normales de la persona. Es estos casos cuando la ansiedad se considera un trastorno y es necesario acudir a un especialista para tratarlo.