El psicólogo en Badajoz es el profesional encargado de tratar la ansiedad. Muchas personas no saben que la ansiedad en sí misma no es algo negativo, siempre y cuando no sea patológica y forme parte de un trastorno. La ansiedad es un mecanismo de defensa natural que tiene nuestro cuerpo para alertarnos ante posibles situaciones de amenaza y nos permite adaptarnos al entorno. El problema radica cuando en lugar de adaptarnos los ataques aparecen de forma desproporcionada y nos impiden vivir nuestra vida con normalidad.
En ese momento es cuando puede entrar en acción el psicólogo en Badajoz para ayudarnos a tratarla y conseguir superar dicho problema. Para ello hay que tratar diferentes aspectos relacionados con la misma. Este mecanismo de defensa que es la ansiedad tiene diferentes síntomas que hay que atajar y que se manifiestan en el ámbito físico, pero también en forma de pensamientos negativos o erróneos y en el ámbito emocional.
Mediante la respiración diafragmática se pueden atajar los síntomas físicos, consiguiendo la relajación y desactivación del cuerpo. Sin embargo, esto no servirá de nada sino atajamos también los pensamientos que nos provocan los ataques y que hacen que seamos vulnerables a este trastorno. Igualmente importante es trabajar la atención, ya que cuánto mayor atención demos a la ansiedad, más fuerte se volverá.
En Cepsinba somos psicólogos expertos en el trastorno de ansiedad y en su tratamiento. Si sufres este problema ven a nuestra consulta y juntos conseguiremos que la ansiedad deje de ser la protagonista de tu vida.
